春天火气旺，——常吃祛火“三剑客”

春天火气旺？——常吃祛火“三剑客”

1、荠菜

春天的荠菜嫩芽营养丰富，有和脾、利水、止血、明目的作用，可缓解痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤疼痛等症状。但其性寒凉，体质虚寒、孕妇、便溏者慎食。

2、马兰头

马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。患急性肝炎、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症时可常吃。

3、菊花脑

菊花脑茎、叶性苦、辛、凉，具有清热解毒、调中开目等功效，对于平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状的人，可用鲜嫩苗煮食，也可用全草及花煮汤喝，剂量不拘。