“黑色黄金”的黑豆这样吃——利水消肿、健脾养胃

“黑色黄金”的黑豆这样吃——利水消肿、健脾养胃

1、黑豆黑芝麻糊

补益肾气，可缓解身体虚弱、大便干结、头晕耳鸣、贫血等症；

2、黑豆梨汤

祛除湿气、促进肠道蠕动、养阴清热，可改善面色黯淡无光、肠道瘀积、风湿、关节炎等病症；

3、醋泡黑豆

有滋阴健脾、乌发明目之功，可改善白发问题、提高肠胃消化能力；

4、黄酒泡黑豆

补血养颜、舒筋活血，可改善因肾气虚弱导致的腰痛膝软、风湿病症；

5、牛胆汁浸黑豆

可用于肝肾不足，头昏目暗之症；

6、黑豆木瓜汤

可用于湿痹、四肢拘挛、疼痛等症；

7、黑豆猪肚汤

可缓解腰痛、足膝软弱、夜尿频数等症。