红豆薏米茶喝了拉肚子怎么办

红豆薏米茶有祛湿、消肿、美容的功效。吃了之后可能是因为有助于加快身体的新陈代谢。也有可能薏米是冷食，胃不好可能会拉肚子。

这两天一直在喝这个东西，也发现了这个现象。主要是因为薏米微寒，所以这种吃法适合有“湿热”症状的人，而你有“寒湿”体质，也就是说脾胃阳气不全，吃凉的东西胃不好。

我的方式是早上喝生姜红枣汤。将五片生姜切成细丝和五颗红枣(打碎)，放入水中煮沸十分钟即可饮用。少吃大麦红豆汤，隔几天吃一次，哈哈。

红豆薏米茶喝了拉肚子怎么办？一般接近办法是：

避免乱吃药！避免滥用药物！避免乱吃保健品红薯(黄肉红薯)富含低聚糖，能在肠道内产生有益菌群，缓解便秘，预防癌症，延年益寿。

便秘不需要吃药也不需要花钱。食疗应该是最好的。多喝水。便秘者应避免多吃高纤维食物粗粮、蔬菜、水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便。

吃全谷类，玉米片，红薯，香蕉，蜂蜜，决明子，芝麻，胶，花生，松子，核桃，韭菜，芋头，土豆，菠菜，苋菜，萝卜。具有良好的通便作用。能清除肠道垃圾和毒素。习惯性便秘忌食胡椒、茴香、葱、胡椒、豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、白酒、浓茶等。

问题分析我认为是脾胃虚弱，脾失健运，水谷津液不能运化所致，平时爱好辛辣食物，情绪受挫、疲劳等因素都会诱发或加重。建议我觉得可能是你喝红豆糯米粥，太凉了，尽量少吃冷食和辛辣食物，平时可以多吃山药大枣，多喝热粥养胃。